Anna Trull | Dietista & Nutrició
TALLERS PER CONTROLAR LA DIABETIS
RESISTÈNCIA A LA INSULINA I PREDIABETIS
Conèixer què és la resistència a la insulina i la prediabetis, per què es produeixen i com detectar-les a temps. Parlarem de les seves causes, senyals d’alerta i com revertir-les amb canvis en l’alimentació, l’activitat física i els hàbits de vida. Ideal per prevenir l’evolució cap a la diabetis tipus 2 i prendre consciència sobre la salut metabòlica.
1 sessió d’1 hora
DIABETIS TIPUS 2
Taller pràctic per entendre què és la diabetis tipus 2, com afecta l’organisme i quin paper tenen l’alimentació, l’exercici, la medicació i els hàbits diaris en el seu control. Aprendràs eines útils per millorar el teu benestar, prevenir complicacions i prendre decisions informades des del primer dia. Ideal per a persones recent diagnosticades, familiars o qui vulgui millorar la seva autogestió.
2 sessions d’1 hora
DIABETIS TIPUS 1 / LADA
PACK ESTALVI DE TALLERS
Inclou diferents tallers per una gestió completa i òptima de la diabetis tipus 1 / LADA :
- Compteig Hidrats de Carboni (1h)
- Gestió de la insulina (2h)
- Gestió Hipo i hiperglucèmies (1h)
- Interpretació de gràficques de glucosa (1h)
- Diabetis i exercici físic (1h)
6 sessions d’1 hora
COMPTEIG DE RACIONS D’HIDRATS DE CARBONI
Aprèn a comptar els hidrats de carboni i millora el control de la teva diabetis. T’ensenyarem a llegir etiquetes, utilitzar taules i calcular racions de manera pràctica. Ideal per a persones amb diabetis tipus 1, familiars i cuidadors.
1 sessió d’1 hora
GESTIÓ DE LA INSULINA
Aprèn a calcular la teva dosi d’insulina segons els hidrats que consumeixes i els teus nivells de glucosa. Coneix conceptes clau com el ràtio insulina/hidrats de carboni i el factor de sensibilitat, per tal d’ajustar la insulina de manera segura i personalitzada.
2 sessions d’1 hora
GESTIÓ DE HIPO I HIPERGLUCÈMIES
Coneix com identificar i actuar davant de situacions de risc com la hipoglucèmia, la hiperglucèmia i la cetoacidosi diabètica. Aprendràs a reconèixer els símptomes, entendre per què passen i com tractar-les de manera segura i efectiva.
1 sessió d’1 hora
INTERPRETACIÓ DE LES GRÀFIQUES DE GLUCOSA
Aprèn a interpretar les teves corbes de glucosa, identificar què provoca els pics o les baixades, i com corregir-los. Descobreix els principals factors que afecten la variabilitat glucèmica i millora el teu control diari.
1 sessió d’1 hora
DIABETIS I EXERCICI FÍSIC
Descobreix com fer exercici de manera segura amb diabetis. Aprendràs a ajustar la insulina i la ingesta segons el tipus d’activitat, prevenir hipoglucèmies i aprofitar els beneficis del moviment per al teu control glucèmic.
1 sessió d’1 hora
DIABETIS I EMOCIONS
Viure amb diabetis és un repte diari. Aprèn a gestionar l’estrès, millorar el teu benestar i comptar amb el suport psicològic professional adequat.
A consultar
RESSENYES:
PACK: Controla tu diabetes
Este pack me ha ayudado muchísimo a entender mejor mi diabetes. Los talleres son súper completos y están explicados de forma muy clara. Aprendí a contar hidratos, usar bien la insulina, interpretar gráficas y hasta a gestionar mejor las hipos e hipers. Me siento mucho más seguro y con más control en el día a día. ¡Muy recomendable!
Taller Diabetes: Conteo de Raciones hidratos
Me ha ayudado mucho a aprender a leer las etiquetas y sobre todo a saber la cantidad de hidratos que llevan los alimentos. Ahora sé mejor que cantidad de insulina administrarme. Un curso muy ameno y sobre todo súper bien explicado.