Anna Trull | Dietista & Nutrició
MENJAR i GAUDIR
Millora fàcilment la teva alimentació i benestar
Cita de valoració inicial. Explica’m el teu cas i t’ajudaré a trobar el pla que millor s’adapti a tu i als teus objectius.
SERVEIS
PLANS DIETÈTICS PERSONALITZATS
Plans alimentaris adaptats als teus objectius: perdre pes, guanyar massa muscular, millorar les digestions i cuidar la teva salut. Inclou seguiment professional per avançar i ajustar el pla segons les teves necessitats.
CONTROLA LA TEVA DIABETIS
Pren el control de la teva diabetis (tipus 1, 2, gestacional, LADA o prediabetis) formacions pràctiques, menús adaptats, assessorament i seguiment personalitzat. Acompanyament per a persones amb diabetis i les seves famílies.
RECEPTES SALUDABLES
Accedeix a memús i receptes ssaludables llestes per utilitzar. Material descarregable, visual i pràctic per ajudar-te a aorganitzar la teva alimentació sense complicacions
XERRADES i TALLERS
Xerrades, tallers i formacions pràctiques (presencials o online) per empreses , centres educatius, associoacions i grups. Temàtiques adaptades a diferents perfiuls, clica per veure tots els temes disponibles.
COL·LABORACIONS
Preguntes freqüents:
Sí. Ofereixo consultes en línia personalitzades, sobre alimentació i hàbits saludables per millorar l’estat de salut i aconseguir el pes ideal.
Estic especialitzada en diabetis i educació nutricional. Adreçada a persones amb prediabetis, diabetis tipus 2, tipus 1, LADA o en risc de desenvolupar-la. Ensenyo a gestionar l’alimentació de manera pràctica, amb eines per interpretar etiquetes, ajustar racions i controlar la glucosa.
Sí. Treballo amb famílies per millorar l’alimentació de nens i adolescents amb diabetis o altres reptes alimentaris, sempre des d’un enfoc educatiu i respectuós.
Un cop feta la reserva, rebràs un formulari inicial. Després farem una videotrucada de 60 minuts i t’enviaré per correu electrònic el teu pla personalitzat.
Depèn de les teves necessitats. En general, recomano una primera visita i almenys dos seguiments. També ofereixo bons amb descompte.
Sí. Imparteixo tallers pràctics en línia o presencials sobre alimentació saludable, educació diabetològica, plans dietètics, pèrdua de pes saludable, etc.
És clar que sí. També ajudo persones que volen millorar la seva alimentació, perdre pes o adoptar hàbits saludables, encara que no tinguin diabetis.
Accepto pagaments per Bizum, transferència bancària i targeta. Els productes digitals es paguen directament des de la botiga en línia.
RESSENYES:
RECETAS VEGETARIANAS
Recopilatorio de recetas super útil y completo!!! Lo mejor de todo es que son rápidas, fáciles de hacer (incluso para los que no somos cocinillas) y super ricas!!! En mi caso me ha solucionado mucho tener variedad para las cenas, pero sobre todo saber que son propuestas saludables que Anna ha pensado que sean equilibradas e ideales para vegetarianos, me da tranquilidad de no tener que pensar y estar improvisando cada día ¡Gracias Anna por ese cambio que has aportado en mis cenas y ayudarme a comer mucho mejor!
Charla Alimentación Saludable
Me ha encantado la charla sobre alimentación saludable con diabetes. Por fin entendí bien la diferencia entre carga e índice glucémico, y el tema del conteo de hidratos me quedó clarísimo. Lo mejor fue que lo hicimos en directo con recetas reales, paso a paso, ¡y muy bien explicadas! Se nota que tienes experiencia y lo haces muy cercano, sin tecnicismos complicados. Me fui con la sensación de que ahora sí puedo ponerlo en práctica en mi día a día. ¡Gracias Anna!
Batch Cooking
Siempre había querido organizarme mejor con las comidas, pero no sabía por dónde empezar. Este plan de batch cooking me ha ayudado mucho! comemos variado, saludable y sin estrés. Las recetas son fáciles y están riquísimas y tenerlo todo listo en una tarde me ha dado una paz brutal!!